爬楼梯呀,爬楼梯的锻炼效果和危害

爬楼梯不能减肥，千万不要在坚持，以后我在动物园跑货天天往库房，十几次，都是走楼梯，我一点也没有瘦，反而还胖了，现在我又开始减肥，我用的是饮食，效果还不错还是。爬楼梯对宝宝成长有诸多益处它不仅能增强宝宝的肌肉力量和平衡感，还能促进宝宝的大脑发育，特别是空间认知能力和问题解决能力此外，通过爬楼梯，宝宝